Svi mi želimo najbolje za naše tijelo. Međutim, ponekad, u žurbi koju nam svakodnevni život nameće, te u moru informacija s kojim nas bombarduju, postaje jako teško misliti i na ishranu. Koliko smo samo puta odlučili da pojedemo „bilo šta usput“ jer nam tempo života ne dozvoljava da se više posvetimo ishrani i odabiru prirodnih sastojaka.
Zbog toga, uvijek dobro dođe da se podsjetimo koliko je zapravo važnan odabir prirodnih sastojaka, te na pozitivne efetke ovakve ishrane.
Smanjuje rizik od bolesti
Izreka “ono si što jedeš” postoji još od pamtivijeka – i to sa dobrim razlogom. Naučnici gotovo svakodnevno dostavljaju dokaze o utjecaju ishrane na pravilan razvoj i funkciju mozga kao jednog od najbitnijih organa u našem tijelu, te o šteti koja može da se nanese ukoliko se dovoljno pažnje ne obraća na sastojke hrane koju svakodnevno konzumiramo.
Dakle, da bi što više umanjili rizik od bolesti povezane sa ishranom kao što su dijabetes, povišeni krvni pritisak, te prekomjerna tjelesna težina, stručnjaci preporučuju usnošenje proizvoda sa prirodnim sastojcima. Naravno, to ne znači da ćete se u potpunosti morati odreći “malih užitaka” kao što su ispianje vašeg omiljenog pića, već pažljiv odabir istih. U prvom redu, pažljiv odabir podrazumijeva čitanje sastojaka na etiketi, te osnovno razumijevanje sastojaka koji se nalaze na proizvodu.
Usporava proces starenja
Vjerovatno ćete se složiti da niko od nas ne priželjkuje prijevremene znakove starosti kao sto su bore, usporeno kretanje, te slabljenje mišića. U današnje vrijeme, više nego ikad prije, svijest o razlozima prijevremenog starenja ubraja se u sveopće znanje.
Sada se zna da je jedan od najvećih krivaca za ubrzni process starenja naša ishrana, odnosno veliki udio neprirodnih sastojaka u hrani koju konzumiramo.
Međutim, dobre vijesti su da čak i male promjene u načinu ishrane mogu imati jako pozitivan efekt na usporavanje procesa starenja. Tako da vas savjetujemo da u vaš organizam unosite što manje neprirodnih sastojaka, te pronađete zdravu alternativu vašoj omiljenoj nezdravoj hrani i piću.
Vitalnost na svakodnevnom nivou
Naravno, prelazak s neprirodnih sastojaka na prirodne imaće i instant efekt na vašu svakodnevnu vitalnost. Simptomi kao sto su osjećaj umora, bezvoljnosti, pa čak i depresije mogu da budu i potpuno uklonjeni ukoliko budete više pažnje obraćali onome što svakodnevno unosite u vaš organizam.
U prvom redu, jako je bitno da promijenimo svoje svakodnevne potrošacke navike i okrenemo se konzumaciji prozivoda koji su proizvedeni u skladu sa prirodom. Srećom, odgovornih proizvođaca je sve više, te sada gotovo svaki proizvod ima svoju zdraviju i manje štetnu alternativu.
S toga, savjetujemo da potražite proizvode sa oznakama kao sto su “Prirodni proizvod”, “Veganski proizvod”, “Halal proizvod”, te “Organska prozivodnja”.